Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -68% | 349 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -67% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -71% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -59% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Berglinsen von enerBiO. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 68% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 3,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.462kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 67% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 202% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 1,7g sind bei Berglinsen von enerBiO Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 59% fettarmer als Berglinsen von enerBiO.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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