Vergleich: körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. (K-Classic) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 92 | kcal | -41% | 156 | kcal |
| Brennwert | 386 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -2% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4 | g | -65% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,61 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic und 100g Ei, Hühnerei. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic gehört zur Gruppe Käse und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 41% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,7 mal so viele Kalorien wie körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. In Zahlen sind das bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 92kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 386kJ und 653kJ.
Mit 13g Protein ist körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic zu 2% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 2% weniger nur 12,8g.
Bei 1g ist körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 1g wird dir bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 4g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic zu 65% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 16% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,61g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ei, Hühnerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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