Vergleich: Ei, Hühnerei vs. körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -41% | 92 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 386 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -2% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -65% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 70% mehr Energie als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 386kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 2% proteinarmer. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 1g zu 30% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 183% mehr als bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 1,2 mal so hoch wie bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liegt der Wert bei 2,6g, also 16% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Salz in der Menge von 0,61g.
Ei, Hühnerei beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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