Vergleich: Kabeljau vs. Pazifische Scholle, paniert (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Pazifische Scholle, paniert von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -11% | 102 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -43% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Pazifische Scholle, paniert von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Pazifische Scholle, paniert von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau 11% weniger Energie als Pazifische Scholle, paniert von bofrost*. Damit gibt Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 1,1 mal so viele Kalorien wie Kabeljau. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 433kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 75% proteinhaltiger. Pazifische Scholle, paniert von bofrost* liefert dir mit 43% weniger nur 10,3g.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pazifische Scholle, paniert von bofrost* is mit 13,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* mit 1g zu 100% unter dem von Kabeljau. Somit beinhaltet Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Kabeljau. Das sind 14% mehr als bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljau 0,22g Salz. Rechts erhälst du von Pazifische Scholle, paniert von bofrost* Salz in der Menge von 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kabeljau mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,9g.
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