Vergleich: Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig (K-Classic) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -72% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und 100g Kartoffel. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 386% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 345kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 297kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 255% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 72% weniger nur 2g.
Bei 76,1g ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 414% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 57% unter dem von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Somit beinhaltet Kartoffel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Das sind 1000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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