Vergleich: Putenbrust vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -27% | 142 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -13% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -83% | 6,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Wildlachs, Atlantik. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 27% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,4 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 594kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 15% proteinhaltiger. Wildlachs, Atlantik liefert dir mit 13% weniger nur 19,84g.
Wildlachs, Atlantik und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Putenbrust zu 83% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
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