Vergleich: Steinofen-Pizza, Thunfisch (K-Classic) vs. Bücklingsfilets (Rügenfisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic und Bücklingsfilets von Rügenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 892 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Rügenfisch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -22% | 166 | kcal |
| Brennwert | 892 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -14% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -99% | 0,4 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -53% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic und die Nährwerte von Bücklingsfilets von Rügenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic und 100g Bücklingsfilets von Rügenfisch. Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Bücklingsfilets von Rügenfisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic 28% mehr Energie als Bücklingsfilets von Rügenfisch. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic 212kcal und bei Bücklingsfilets von Rügenfisch 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 892kJ und 696kJ.
Mit 12g Protein ist Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic zu 14% proteinarmer. Bücklingsfilets von Rügenfisch liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic zu 6650% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bücklingsfilets von Rügenfisch mit 0,4g.
Mit 2,1g wird dir bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic mit 5,6g geringer. 12g sind bei Bücklingsfilets von Rügenfisch Fett. Damit ist Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic zu 53% fettarmer als Bücklingsfilets von Rügenfisch.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic mit 2,7g 1,1 mal so hoch wie bei Bücklingsfilets von Rügenfisch. Bei Bücklingsfilets von Rügenfisch liegt der Wert bei 2,5g, also 7% geringer.
Rechts werden dir von Bücklingsfilets von Rügenfisch 1,07g Salz geliefert. Bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bücklingsfilets von Rügenfisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren