Vergleich: Corn Flakes (Kelloggs) vs. Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Kelloggs und Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.672 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,7 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 10,5 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -5% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.672 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -37% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -31% | 57,7 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 13,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -92% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 4,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 10,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs und die Nährwerte von Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Kelloggs und 100g Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Corn Flakes von Kelloggs 5% weniger Energie als Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln. Damit gibt Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Corn Flakes von Kelloggs. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal und bei Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.672kJ.
Mit 7g Protein ist Corn Flakes von Kelloggs zu 37% proteinarmer. Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln liefert dir 11,1g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Corn Flakes von Kelloggs zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln mit 57,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln mit 13,1g zu 39% unter dem von Corn Flakes von Kelloggs. Somit beinhaltet Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Kelloggs mit 0,9g geringer. 11,3g sind bei Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln Fett. Damit ist Corn Flakes von Kelloggs zu 92% fettarmer als Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln.
Bei Corn Flakes von Kelloggs sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln. Dort liegt der Wert bei 4,5g, also 22,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln 0,09g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Corn Flakes von Kelloggs mit 3g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Müsli, Schoko mit Hafer-Vollkornflocken und 20% Schokolage (30% weniger Zucker) von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,5g.
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