Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Corn Flakes (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Corn Flakes von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -8% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -35% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -34% | 84 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -87% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Corn Flakes von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 8% weniger Energie als Corn Flakes von Kelloggs. Damit gibt Corn Flakes von Kelloggs 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.604kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 53% proteinhaltiger. Corn Flakes von Kelloggs liefert dir mit 35% weniger nur 7g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Corn Flakes von Kelloggs is mit 84g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Corn Flakes von Kelloggs mit 8g zu 86% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Corn Flakes von Kelloggs 7,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 689% mehr als bei Corn Flakes von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Corn Flakes von Kelloggs Salz in der Menge von 0,5g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Corn Flakes von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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