Vergleich: Rice Krispies vs. Corn Flakes (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rice Krispies von Kelloggs und Corn Flakes von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.628 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 384 | kcal | -2% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.628 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 7 | g | 7 | g | |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -1% | 84 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,5 | g | |
| Vitamin B2 | 1,2 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 13,3 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,2 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0,17 | mg | 0,17 | mg | |
| Eisen | 8 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rice Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rice Krispies von Kelloggs und 100g Corn Flakes von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rice Krispies von Kelloggs 2% mehr Energie als Corn Flakes von Kelloggs. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rice Krispies von Kelloggs 384kcal und bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.628kJ und 1.604kJ.
Der Proteingehalt ist bei Rice Krispies von Kelloggs sowie Corn Flakes von Kelloggs mit 7 identisch.
Bei 85g ist Rice Krispies von Kelloggs zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Corn Flakes von Kelloggs mit 84g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Rice Krispies von Kelloggs. Das sind 67% mehr als bei Corn Flakes von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rice Krispies von Kelloggs mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Corn Flakes von Kelloggs. Bei Corn Flakes von Kelloggs liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rice Krispies von Kelloggs 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Corn Flakes von Kelloggs Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rice Krispies von Kelloggs mit 1g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Corn Flakes von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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