Vergleich: Speisequark, 40% Fett (Milbona) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von Milbona und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -7% | 150 | kcal |
| Brennwert | 577 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -16% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -56% | 7,27 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,27 | g | |
| Fett | 10 | g | -2% | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 6,42 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona und 100g Ricotta, vollfett. Speisequark, 40% Fett von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, vollfett gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von Milbona 7% weniger Energie als Ricotta, vollfett. Damit gibt Ricotta, vollfett 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 40% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 577kJ und 627kJ.
Mit 9g Protein ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 19% proteinhaltiger. Ricotta, vollfett liefert dir mit 16% weniger nur 7,54g.
Bei 3,2g ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, vollfett is mit 7,27g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 11,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1085% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 10g geringer. 10,18g sind bei Ricotta, vollfett Fett. Damit ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 2% fettarmer als Ricotta, vollfett.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 6,8g 1,1 mal so hoch wie bei Ricotta, vollfett. Bei Ricotta, vollfett liegt der Wert bei 6,42g, also 6% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 40% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, vollfett Salz in der Menge von 0,28g.
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