Vergleich: Smacks vs. Special K (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Smacks von Kelloggs und Special K von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.618 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 84 | g |
| - davon Zucker: | 43 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| 57% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 2,3 | mg |
| Vitamin B3: | 26,7 | mg |
| Vitamin B6: | 2,3 | mg |
| VItamin B9: | 0,33 | mg |
| Eisen: | 11,6 | mg |
| Kalorien | 382 | kcal | 379 | kcal | |
| Brennwert | 1.618 | kJ | 1.606 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -57% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 84 | g | -10% | 76 | g |
| - davon Zucker | 43 | g | 17 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,45 | g | |
| Vitamin B2 | 1,2 | mg | 2,3 | mg | |
| Vitamin B3 | 13,3 | mg | 26,7 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,2 | mg | 2,3 | mg | |
| VItamin B9 | 0,17 | mg | 0,33 | mg | |
| Eisen | 8 | mg | 11,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Smacks von Kelloggs und die Nährwerte von Special K von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Smacks von Kelloggs und 100g Special K von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Smacks von Kelloggs 1% mehr Energie als Special K von Kelloggs. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Smacks von Kelloggs 382kcal und bei Special K von Kelloggs 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.618kJ und 1.606kJ.
Mit 6g Protein ist Smacks von Kelloggs zu 57% proteinarmer. Special K von Kelloggs liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 84g ist Smacks von Kelloggs zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Special K von Kelloggs mit 76g.
Mit 43g wird dir bei Smacks von Kelloggs 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 153% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Smacks von Kelloggs sowie Special K von Kelloggs entspricht dieser 1,5g.
Bei Smacks von Kelloggs sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Special K von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Smacks von Kelloggs 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Special K von Kelloggs Salz in der Menge von 0,45g.
Smacks von Kelloggs beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Special K von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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