Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Sandwich Toast, Weizenbrot (McEnnedy)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -29% | 264 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.116 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -44% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -18% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 7 | g | -43% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 40% mehr Energie als Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.116kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 80% proteinhaltiger. Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy liefert dir mit 44% weniger nur 7,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 3g zu 77% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 75% mehr als bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy Salz in der Menge von 1,4g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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