Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Rumba Puffreisriegel (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Rumba Puffreisriegel von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.353 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 40,7 | g |
| Fett: | 35,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -34% | 562 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 2.353 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -47% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -10% | 52,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 40,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 35,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 22 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Rumba Puffreisriegel von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Rumba Puffreisriegel von Rapunzel. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rumba Puffreisriegel von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 34% weniger Energie als Rumba Puffreisriegel von Rapunzel. Damit gibt Rumba Puffreisriegel von Rapunzel 1,5 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Rumba Puffreisriegel von Rapunzel 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 2.353kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 90% proteinhaltiger. Rumba Puffreisriegel von Rapunzel liefert dir mit 47% weniger nur 7,1g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rumba Puffreisriegel von Rapunzel mit 52,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rumba Puffreisriegel von Rapunzel mit 40,7g zu 98% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Rumba Puffreisriegel von Rapunzel 58,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 7g geringer. 35,4g sind bei Rumba Puffreisriegel von Rapunzel Fett. Damit ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 80% fettarmer als Rumba Puffreisriegel von Rapunzel.
Bei Haferflocken, zarte von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Rumba Puffreisriegel von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 22g, also 16,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rumba Puffreisriegel von Rapunzel Salz in der Menge von 0,15g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Rumba Puffreisriegel von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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