Vergleich: Apfel vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -78% | 249 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -73% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Vollkorntoast von Harry. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 78% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 4,6 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.049kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2733% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 222% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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