Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -14% | 257 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -22% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -22% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -6% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 14% weniger Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Damit gibt Vollkorn Toast von Golden Toast 1,2 mal so viele Kalorien wie Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 1.082kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 22% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das sind 7% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,42g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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