Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -11% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -13% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -1% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -27% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 11% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.690kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 13% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 29% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 6,4g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 27% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 11,1g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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