Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,42 | mg |
| 8% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Vitamin B1: | 0,28 | mg |
| Kalorien | 359 | kcal | -8% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -30% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -23% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 17 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -16% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 2,5 | g | 2,1 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 2,7 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,14 | g | |
| Vitamin B1 | 0,42 | mg | 0,28 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 8% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.656kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 42% proteinhaltiger. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir mit 30% weniger nur 9,7g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln is mit 72,4g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 17g zu 93% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 14,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 19% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Hier beträgt der Anteil 5,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 1,1 mal so hoch wie bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liegt der Wert bei 1,1g, also 8% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Salz in der Menge von 1,14g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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