Vergleich: Soft-Pflaumen (ja!) vs. Pflaume
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Pflaumen von ja! und Pflaume im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 984 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 36,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -80% | 47 | kcal |
| Brennwert | 984 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 53 | g | -81% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 36,1 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Pflaumen von ja! und die Nährwerte von Pflaume. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Pflaumen von ja! und 100g Pflaume. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Pflaumen von ja! 400% mehr Energie als Pflaume. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soft-Pflaumen von ja! 235kcal und bei Pflaume 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 984kJ und 197kJ.
Mit 2g Protein ist Soft-Pflaumen von ja! zu 233% proteinhaltiger. Pflaume liefert dir mit 70% weniger nur 0,6g.
Bei 53g ist Soft-Pflaumen von ja! zu 420% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaume mit 10,2g.
Mit 36,1g wird dir bei Soft-Pflaumen von ja! 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 254% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Soft-Pflaumen von ja!. Das sind 100% mehr als bei Pflaume. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Pflaume 0,01g Salz geliefert. Bei Soft-Pflaumen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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