Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,42 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,36 | mg |
| Vitamin B2: | 0,31 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin E: | 2,4 | mg |
| Kalorien | 359 | kcal | -4% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | 13,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -8% | 60,8 | g |
| Fett | 6,4 | g | -22% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,42 | mg | 0,36 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,31 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 2,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Quinoa. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 5% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.436kJ.
Der Proteingehalt ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln sowie Quinoa mit 13,8 identisch.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 28% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren