Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln) vs. Müslix, Classic (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und Müslix, Classic von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Eisen: | 3 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 482 | kcal |
| Brennwert: | 2.018 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 19 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Eisen: | 5,3 | mg |
| Kalorien | 392 | kcal | -19% | 482 | kcal |
| Brennwert | 1.656 | kJ | 2.018 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -18% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -17% | 60 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 19 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -75% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 11 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,14 | g | 0,32 | g | |
| Eisen | 3 | mg | 5,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und die Nährwerte von Müslix, Classic von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und 100g Müslix, Classic von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 19% weniger Energie als Müslix, Classic von Kelloggs. Damit gibt Müslix, Classic von Kelloggs 1,2 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal und bei Müslix, Classic von Kelloggs 482kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.656kJ und 2.018kJ.
Mit 9,7g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 21% proteinhaltiger. Müslix, Classic von Kelloggs liefert dir mit 18% weniger nur 8g.
Bei 72,4g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Müslix, Classic von Kelloggs mit 60g.
Der Zuckergehalt liegt bei Müslix, Classic von Kelloggs mit 19g zu 11% unter dem von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Somit beinhaltet Müslix, Classic von Kelloggs 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 5,4g geringer. 22g sind bei Müslix, Classic von Kelloggs Fett. Damit ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 75% fettarmer als Müslix, Classic von Kelloggs.
Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Müslix, Classic von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 11g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Müslix, Classic von Kelloggs 0,32g Salz geliefert. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beträgt der Salzgehalt 1,14g.
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Müslix, Classic von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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