Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko (Kölln) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 394 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,7 | g |
| - davon Zucker: | 30,6 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 394 | kcal | -4% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -10% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 75,7 | g | -9% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 30,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -79% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln 4% mehr Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln 394kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.610kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln zu 11% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 7,5g.
Bei 75,7g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 30,6g wird dir bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln 27,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2682% mehr.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln. Das sind 382% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln 0,97g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Schoko von Kölln beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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