Vergleich: Rinder Steak vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -63% | 349 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -11% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 52,6 | g |
| Fett | 4,5 | g | -62% | 1,7 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Berglinsen von enerBiO. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 63% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 2,7 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.462kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 11% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 165% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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