Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Big Nut, Erdnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Big Nut, Erdnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -7% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.631 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -39% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -58% | 33 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 32 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -95% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 7% weniger Energie als Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Damit gibt Big Nut, Erdnuss von K-Classic 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati, Reis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.631kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 63% proteinhaltiger. Big Nut, Erdnuss von K-Classic liefert dir mit 39% weniger nur 5,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 136% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 33g.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 32g zu 97% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Big Nut, Erdnuss von K-Classic 29,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 26g sind bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 95% fettarmer als Big Nut, Erdnuss von K-Classic.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 14g, also 35 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Big Nut, Erdnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,2g.
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