Vergleich: Tomaten Ketchup (KRAFT) vs. Tomatenmark (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten Ketchup von KRAFT und Tomatenmark von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von KRAFT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 529 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -22% | 97 | kcal |
| Brennwert | 529 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -67% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 27,5 | g | -45% | 15 | g |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten Ketchup von KRAFT und die Nährwerte von Tomatenmark von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Tomaten Ketchup von KRAFT und 100g Tomatenmark von enerBiO. Tomaten Ketchup von KRAFT gehört zur Gruppe Soße und Tomatenmark von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten Ketchup von KRAFT 28% mehr Energie als Tomatenmark von enerBiO. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomaten Ketchup von KRAFT 124kcal und bei Tomatenmark von enerBiO 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 529kJ und 407kJ.
Mit 1,6g Protein ist Tomaten Ketchup von KRAFT zu 67% proteinarmer. Tomatenmark von enerBiO liefert dir 4,8g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 27,5g ist Tomaten Ketchup von KRAFT zu 83% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomatenmark von enerBiO mit 15g.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten Ketchup von KRAFT mit 0,2g geringer. 1g sind bei Tomatenmark von enerBiO Fett. Damit ist Tomaten Ketchup von KRAFT zu 80% fettarmer als Tomatenmark von enerBiO.
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