Vergleich: Kichererbsen vs. Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -61% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 628 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -84% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -51% | 30,6 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -78% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 155% mehr Energie als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 628kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 540% proteinhaltiger. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 84% weniger nur 3,2g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s mit 30,6g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 35,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3467% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 365% mehr als bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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