Vergleich: Buttermilch vs. Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Calcium: | 115 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 62 | kcal | -3% | 64 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 266 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -3% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -4% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -5% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,04 | g | |
| Calcium | 115 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100ml Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 3% weniger Energie als Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM. Damit gibt Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM 1 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 266kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 3% proteinarmer. Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM mit 4,7g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch mit 3,31g geringer. 3,5g sind bei Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM Fett. Damit ist Buttermilch zu 5% fettarmer als Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM.
Bei Buttermilch sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM 0,1g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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