Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Quarkcreme Portein, Natur (Mein Q)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -9% | 70 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -20% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -30% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 9% weniger Energie als Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Damit gibt Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 1,1 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 297kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 20% proteinarmer. Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q mit 2,8g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von ja! 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 50% fettarmer als Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q Salz in der Menge von 0,13g.
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