Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Backofen Frites, Feinschnitt (Botato)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Backofen Frites, Feinschnitt von Botato im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 697 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -52% | 166 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 697 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -68% | 25 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -85% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Backofen Frites, Feinschnitt von Botato. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Backofen Frites, Feinschnitt von Botato. Reis, Basmati von Le Gusto gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen Frites, Feinschnitt von Botato gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 110% mehr Energie als Backofen Frites, Feinschnitt von Botato. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Backofen Frites, Feinschnitt von Botato 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 697kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 265% proteinhaltiger. Backofen Frites, Feinschnitt von Botato liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 209% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Frites, Feinschnitt von Botato mit 25g.
Der Zuckergehalt liegt bei Backofen Frites, Feinschnitt von Botato mit 1g zu 70% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Backofen Frites, Feinschnitt von Botato 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 6g sind bei Backofen Frites, Feinschnitt von Botato Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 85% fettarmer als Backofen Frites, Feinschnitt von Botato.
Bei Reis, Basmati von Le Gusto sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Backofen Frites, Feinschnitt von Botato. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Backofen Frites, Feinschnitt von Botato Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Basmati von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backofen Frites, Feinschnitt von Botato. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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