Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -43% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -19% | 60,8 | g |
| Fett | 0,8 | g | -84% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Quinoa. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 1% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.436kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 43% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 84% fettarmer als Quinoa.
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