Vergleich: Cornflakes (Glutano) vs. Kokosnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Glutano und Kokosnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Vitamin B6: | 1,7 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Kalorien | 371 | kcal | -3% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.573 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -51% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -94% | 4,8 | g |
| Fett | 1 | g | -97% | 36,5 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin B6 | 1,7 | mg | 0,06 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Glutano und die Nährwerte von Kokosnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Glutano und 100g Kokosnuss. Cornflakes von Glutano gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Glutano 3% mehr Energie als Kokosnuss. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Glutano 371kcal und bei Kokosnuss 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.573kJ und 1.499kJ.
Mit 8g Protein ist Cornflakes von Glutano zu 105% proteinhaltiger. Kokosnuss liefert dir mit 51% weniger nur 3,9g.
Bei 80g ist Cornflakes von Glutano zu 1567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosnuss mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Glutano mit 1g geringer. 36,5g sind bei Kokosnuss Fett. Damit ist Cornflakes von Glutano zu 97% fettarmer als Kokosnuss.
Rechts werden dir von Kokosnuss 0,09g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Glutano mit 5g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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