Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Posette Bulgur, Weizengrütze (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -39% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -11% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 1% weniger Energie als Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Damit gibt Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.486kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 39% proteinarmer. Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat mit 0,8g zu 63% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 36% fettarmer als Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat Salz in der Menge von 0,13g.
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