Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Posette Bulgur, Weizengrütze (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Protein |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -6% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | 69 | g | |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 0% mehr Energie als Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.486kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 6% proteinarmer. Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat mit 69g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 29% mehr als bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat Salz in der Menge von 0,13g.
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