Vergleich: Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross) vs. American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -33% | 254 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.074 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -36% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -36% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 5,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -6% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross und 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 50% mehr Energie als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal und bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.074kJ.
Mit 13g Protein ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 57% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liefert dir mit 36% weniger nur 8,3g.
Bei 72g ist Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 46,2g.
Mit 5,2g wird dir bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Das sind 6% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 1,4g 2,8 mal so hoch wie bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,5g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 1,5g Salz geliefert. Bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren