Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Mein Knusperbrot, reiner Weizen (Leicht & Cross)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -40% | 380 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -73% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -40% | 72 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 40% weniger Energie als Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Damit gibt Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 1,7 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.608kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 73% proteinarmer. Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 271% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross is mit 72g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross mit 5,2g zu 42% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bauernbrot von Glutano sowie Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross entspricht dieser 3,5g.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross Salz in der Menge von 1,65g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Mein Knusperbrot, reiner Weizen von Leicht & Cross liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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