Vergleich: Weißenmischbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 228 | kcal | -69% | 71 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -66% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Kartoffel. Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 221% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 228kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 297kJ.
Mit 7,5g Protein ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 275% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 44g ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 197% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2g wird dir bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Das sind 1400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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