Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -36% | 67 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -31% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 55% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 279kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 4% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Bio (Aldi) is mit 3,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 31% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 2200% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 30 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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