Vergleich: Apfel vs. Aufstrich, Zwiebelschmalz (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 814 | kcal |
| Brennwert: | 3.409 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 87 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -93% | 814 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 3.409 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -47% | 6 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 87 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Apfel 93% weniger Energie als Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura. Damit gibt Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura 15,1 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura 814kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 3.409kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 70% proteinarmer. Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura mit 6g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 442% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 87g sind bei Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura Fett. Damit ist Apfel zu 100% fettarmer als Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura Salz in der Menge von 2,3g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Aufstrich, Zwiebelschmalz von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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