Vergleich: Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett (Linessa) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 563 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,01 | g |
| Salz: | 5,08 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -15% | 156 | kcal |
| Brennwert | 563 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -51% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -73% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 5,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa und 100g Ei, Hühnerei. Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa 15% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,2 mal so viele Kalorien wie Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa. In Zahlen sind das bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa 133kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 563kJ und 653kJ.
Mit 26g Protein ist Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa zu 103% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 51% weniger nur 12,8g.
Bei 0,6g ist Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 43% unter dem von Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa mit 3g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa zu 73% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 3,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa beträgt der Salzgehalt 5,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gourmet Rohschinken, ohne Fettrand 3% Fett von Linessa mit 0,01g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ei, Hühnerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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