Vergleich: Putenhackfleisch, 10% Fett (Linessa) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 13% weniger Protein |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | 161 | kcal | |
| Brennwert | 672 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 17,4 | g | -13% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -8% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich bringt Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa gleichviel Energie wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Beide bringen 161 Kilokalorien mit, was 672kJ entspricht.
Mit 17,4g Protein ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 13% proteinarmer. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 0,4g wird dir bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,8g Bestandteil von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Das sind 9% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Hier beträgt der Anteil 9g.
Bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
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