Vergleich: Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel (Mamminger) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -17% | 23 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -47% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -31% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und 100g Rotkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 17% weniger Energie als Rotkohl. Damit gibt Rotkohl 1,2 mal so viele Kalorien wie Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. In Zahlen sind das bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 19kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 95kJ.
Mit 0,8g Protein ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 47% proteinarmer. Rotkohl liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rotkohl is mit 3,5g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotkohl mit 3,5g zu 34% unter dem von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. Somit beinhaltet Rotkohl 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rotkohl Fett. Damit ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 50% fettarmer als Rotkohl.
Rechts werden dir von Rotkohl 0,01g Salz geliefert. Bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rotkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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