Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -17% | 133 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 561 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -9% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -78% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 17% weniger Energie als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Damit gibt 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 1,2 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 561kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 10% proteinhaltiger. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare liefert dir mit 9% weniger nur 23,1g.
2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind beide mit 0,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 4,5g sind bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 78% fettarmer als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 4 mal so hoch.
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