Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade (Rügenfisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 175 | kcal |
| Brennwert: | 733 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -37% | 175 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 733 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -45% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -91% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 2,29 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 37% weniger Energie als Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch. Damit gibt Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch 1,6 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch 175kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 733kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 82% proteinhaltiger. Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch liefert dir mit 45% weniger nur 14g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch is mit 4,8g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch mit 2,3g zu 96% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Somit beinhaltet Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch 23 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 11g sind bei Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 91% fettarmer als Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 7,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch Salz in der Menge von 2,29g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bratmakrelenfilets, in würziger Marinade von Rügenfisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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