Vergleich: Keimöl (Mazola ) vs. Leinöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Keimöl von Mazola und Leinöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mazola
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 28 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 52 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Vitamin E: | 37 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 8% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 67,85 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Vitamin E: | 0,47 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -6% | 884 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 92 | g | -8% | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 8,98 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 28 | g | 18,44 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 52 | g | 67,85 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin E | 37 | mg | 0,47 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Keimöl von Mazola und die Nährwerte von Leinöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Keimöl von Mazola und 100g Leinöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Keimöl von Mazola 6% weniger Energie als Leinöl. Damit gibt Leinöl 1,1 mal so viele Kalorien wie Keimöl von Mazola . In Zahlen sind das bei Keimöl von Mazola 828kcal und bei Leinöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 3.700kJ.
Mit 0g Protein ist Keimöl von Mazola zu 100% proteinarmer. Leinöl liefert dir 0,11g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Leinöl und Keimöl von Mazola sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Keimöl von Mazola mit 92g geringer. 99,98g sind bei Leinöl Fett. Damit ist Keimöl von Mazola zu 8% fettarmer als Leinöl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Keimöl von Mazola mit 12g 1,3 mal so hoch wie bei Leinöl. Bei Leinöl liegt der Wert bei 8,98g, also 25% geringer.
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