Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Bio Tofu, Geschnetzeltes (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -32% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -86% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -77% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 6 | g | -70% | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 47% mehr Energie als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 1.131kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 86% proteinarmer. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 600% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 336% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi mit 1,1g.
Mit 4,8g wird dir bei Seitan-Basis von Veganz 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 6g geringer. 20g sind bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Seitan-Basis von Veganz zu 70% fettarmer als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi.
Bei Seitan-Basis von Veganz sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 3g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 1,5g.
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