Vergleich: Bio Lachsfilet Portionen (Jeden Tag) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 77% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -37% | 112 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -77% | 2,5 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und 100g/ml Rinderfilet. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 60% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 179kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 469kJ.
Mit 20g Protein ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 5% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Das sind 340% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
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