Vergleich: Veggieburger, TS (McDonald's) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Veggieburger, TS von McDonald's und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 908 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 218 | kcal | -27% | 160 | kcal |
| Brennwert | 908 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -67% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -67% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 10 | g | -32% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Veggieburger, TS von McDonald's und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Veggieburger, TS von McDonald's und 100g Avocado. Veggieburger, TS von McDonald's gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Veggieburger, TS von McDonald's 36% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Veggieburger, TS von McDonald's 218kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 908kJ und 670kJ.
Mit 6g Protein ist Veggieburger, TS von McDonald's zu 200% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 67% weniger nur 2g.
Bei 26g ist Veggieburger, TS von McDonald's zu 205% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 6g wird dir bei Veggieburger, TS von McDonald's 9,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 809% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Veggieburger, TS von McDonald's mit 10g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Veggieburger, TS von McDonald's zu 32% fettarmer als Avocado.
Bei Veggieburger, TS von McDonald's sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 6% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Veggieburger, TS von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Veggieburger, TS von McDonald's mit 3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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