Vergleich: fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett (Milbona) vs. Speisequark, 20% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona und Speisequark, 20% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 445 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -42% | 106 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 445 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -52% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -8% | 5,8 | g |
| Fett | 1,5 | g | -65% | 4,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona und 100g Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 42% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von TUFFI 1,7 mal so viele Kalorien wie fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 62kcal und bei Speisequark, 20% Fett von TUFFI 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 445kJ.
Mit 5,3g Protein ist fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona zu 52% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von TUFFI liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 6,3g ist fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von TUFFI mit 5,8g.
Der Anteil von Fett ist bei fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona mit 1,5g geringer. 4,3g sind bei Speisequark, 20% Fett von TUFFI Fett. Damit ist fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona zu 65% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von TUFFI.
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