Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Hähnchenbrust (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Hähnchenbrust von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.015 | kJ |
| Protein: | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -34% | 243 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 1.015 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -16% | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 9 | g | -29% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Hähnchenbrust von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Hähnchenbrust von bofrost*. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrust von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 34% weniger Energie als Hähnchenbrust von bofrost*. Damit gibt Hähnchenbrust von bofrost* 1,5 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Hähnchenbrust von bofrost* 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 1.015kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 18% proteinhaltiger. Hähnchenbrust von bofrost* liefert dir mit 16% weniger nur 16,9g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hähnchenbrust von bofrost* is mit 15,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hähnchenbrust von bofrost* mit 0,4g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Hähnchenbrust von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 9g geringer. 12,6g sind bei Hähnchenbrust von bofrost* Fett. Damit ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 29% fettarmer als Hähnchenbrust von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 2,9 mal so hoch wie bei Hähnchenbrust von bofrost*. Bei Hähnchenbrust von bofrost* liegt der Wert bei 1,4g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenbrust von bofrost* Salz in der Menge von 1g.
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