Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -51% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -24% | 60,8 | g |
| Fett | 0,4 | g | -92% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Quinoa. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.436kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 51% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 106% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 92% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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